Le mot vitamine vient de la combinaison « vita » qui signifie « vie » et « amine ». Elles sont indispensables à notre organisme pour vivre en bonne santé ! Ceci dit, et sachez-le, elles n’apportent aucune calorie, donc pas d’énergie ni de prise de poids. Cependant, elles participent aux fonctionnements de notre corps, dont celui qui produit de l’énergie. Et c’est loin d’être leur unique fonction.
Si vous préférez les visions d’ensemble aux détails, voici le tableau récapitulatif de ce dossier sur les vitamines